ヨガは性別も年齢も関係なく、どなたでもできます。
循環をよくする、リラックス、セラピー、体だけでなく内面にも効能があります。
レギュラーレッスン
インドの伝統的なハタヨガをベースにしたヨガクラスです。
ヨガの基礎や体の使い方を練習する「ハタヨガ基礎」、ヨガアサナへ繋がる練習をする「ハタヨガ」、
日曜夕方の「メンズヨガ」など、目的や時間帯などからお選びいただけます。
クラス選択に迷ったら、お気軽にご質問、ご相談ください。
ヨガの基礎や体の使い方を練習する「ハタヨガ基礎」、ヨガアサナへ繋がる練習をする「ハタヨガ」、
日曜夕方の「メンズヨガ」など、目的や時間帯などからお選びいただけます。
クラス選択に迷ったら、お気軽にご質問、ご相談ください。
ハタヨガ基礎
東飯能 月曜 10:00~11:30
ゆっくりとヨガの準備運動や体の使い方から練習するクラス、初心者の方、基本を見直したい方に適しています。
ゆっくりとヨガの準備運動や体の使い方から練習するクラス、初心者の方、基本を見直したい方に適しています。
ハタヨガ
東飯能 木曜 10:00~11:30(不定期)
基礎体力をつけながら、ヨガのアサナへ繋がる練習をするクラスです。
基礎体力をつけながら、ヨガのアサナへ繋がる練習をするクラスです。
メンズヨガ
東飯能 日曜 17:00~18:30
男性だけではなく、ご夫婦、
ご家族での参加も可能です。
男性だけではなく、ご夫婦、
ご家族での参加も可能です。
朝ヨガ
吾野 日曜 9:00〜10:15（予約制）
体の循環を良くして、
バランスを整えるためのクラスです。
体の循環を良くして、
バランスを整えるためのクラスです。
夜ヨガ（休止中）
水曜 20:00~20:30
1日の疲れを取り、快適な睡眠の
準備をするクラスです。
1日の疲れを取り、快適な睡眠の
準備をするクラスです。
ハタヨガ基礎
東村山 金曜 10:00~11:30
日常の姿勢や体の使い方を見直し改善するための練習をしています。肩こりや腰痛、体を動かしにくい方にも適したクラスです
日常の姿勢や体の使い方を見直し改善するための練習をしています。肩こりや腰痛、体を動かしにくい方にも適したクラスです
参加費
90分クラス 1回 2,000円
当月のスケジュールはInstagramにてご確認いただけます。
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