Mika Hase
ヨガとの出会いは、スポーツクラブでイントラをしていた時。当時はアクアビクス、エアロビクス、ステップの他、ストレッチ、バランスボール、青竹体操までこなしていたので、新しく導入されたヨガという名のついたエクササイズも担当することになったのです。
「三角のポーズ、ウエストを引き締めます」などと説明しながら、心の中では「ホントにそうなんだろうか？」という素朴な疑問が次々に…
そこからインドに伝わるヨガを学び始め、その「三角のポーズ」のサンスクリット名、その意味も色々あること、そんな深淵なる世界を知りました。
インドに行った時に感じたのは、日々の生活の中にヨガがあって老若男女、誰もがそれを実践していること。ヨガマットの上での練習だけがヨガではなく、快適な日常生活のための知恵がたくさん詰まっていることを、少しでもお伝えできればと思っています。