Mika Hase

ヨガとの出会いは、スポーツクラブでイントラをしていた時。当時はアクアビクス、エアロビクス、ステップの他、ストレッチ、バランスボール、青竹体操までこなしていたので、新しく導入されたヨガという名のついたエクササイズも担当することになったのです。
「三角のポーズ、ウエストを引き締めます」などと説明しながら、心の中では「ホントにそうなんだろうか?」という疑問を持っていました。

本来、ヨガってどんな効果があるのだろう?もっとヨガのことを知りたい!そう思ってヨガスタジオに通ったり、勉強するものの、やっぱりヨガの根本的なところが見えてこないと感じていた頃。
友人の紹介で、インドから来日したヨガマスターに出会いました。
その話も、動きも、練習も、全てが驚きで、ティーチャートレーニング受講を決めたのが2010年でした。
それ以来、古典書で伝承されているハタヨガを自分自身も練習し続け、クラスもハタヨガがメインです。