ヨガで体を動かして、なんだか身も心もスッキリ軽くなるような、その至福感が大好きです。
でもヨガは、単なる〝エクササイズ〟ではなく、もっと奥深い魅力が溢れるもので、その良さを多くの方に届けていきたい❤
どんな人でも〝バランス〟を保ちながら生活していると思います。
バランスを保つことが得意な人もいれば苦手な人もいるでしょう。
また何も気にせずとも上手くいく時期もあれば、何をしても上手くいかないときもあるかと思います。
ヨガには、全ての人の生活に役立つ知恵が詰まっていて、その誰にでも役立つ賢者の知恵こそが本来のヨガの魅力だと感じています。
ヨガはアーサナ(ポーズ)を取るだけのエクササイズでも、特定の宗教でもありません。誰にでも始めることができます。
ポーズの形ばかりを重視するのではなく、その過程を通しながら、今のありのままの自分自身の心や体の状態を見つめる時間を作っていきたいと思います。
視点や受け取り方が変わるだけで、不思議なことに幸福度まで変わります。
多くの人の生活にYogaが役立ちますように！
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